Izhaja vsak zadnji četrtek v mesecu

Oktober 2014

Uvodnik

Izkoristimo zadnje sončne žarke

Primer

Hrast je najboljše jesensko krepčilo

Naravno po svetu

Magnezij za živčevje, kosti in močne mišice

Skupaj do zdravja

- S papajo in Nux vomicao odpravite simptome refluksa

- Rožmarin topi kilograme, ki se naberejo v menopavzi

- Breza razstruplja in odvaja odpadne snovi

- Ameriški slamnik varuje pred sinusitisom

- Divji kostanj izboljšuje koncentracijo

Energija meseca

Pred prvim mrazom si naredimo zalogo energije

Kaj narediti in česa ne

DA: Buča, miso in ingver za krepko jesen

NE: Premalo tekočine in presežek maščob upočasnita organizem

Organi, ki jih je treba zaščititi

Srce in možgani p0otrebujejo počitek

Junaki meseca

-          S črno jelšo boste spet odporni in lažje boste mislili

-          Proti jesenski izčrpanosti je najboljše elemijevo olje

-          Cimet preprečuje tahikardijo in palpitacije

-          Žižole izboljšajo krvni obtok in dajo energijo

-          Buttercup odpravlja glavobol in bolečine v križu

Super prehransko dopolnilo

Grahovec blaži boleč vrat in preglad

Sprehod po Sloveniji

S plodovi tega meseca do boljšega počutja

Tema meseca

Okrepite svojo naravno zaščito in letos boste manj bolni

Shujšajte brez napora

Tedenski jedilnik za manj kilogramov

Priloga

Naravna zdravila za boljše počutje

Naravna prehrana

Živilo meseca

Repno listje ščiti tkiva

Jedilnik meseca

S fermentiranimi živili pridobite moči

Vrt na balkonu

Drobnjak očisti vene in arterije 

Naravna kozmetika

Naravna nega kože

Robide brišejo temne madeže

Premagajmo celulit

Z listjem dreves proti debelosti

Proti staranju

Buča poživi pusto kožo

Otroci in narava

Zelišča proti trebušni virozi

Živali

Olja in korenine odpravljajo bolečine in otrdline

 

Oktober 2014