November - December 2020

Kako poskrbite za zdrav želodec

Hrana in naravna sredstva za preprečevanje prebavnih težav, napenjanja, zgage, pekočega občutka v želodcu, kisline, gastritisa in gastroezofagealnega refluksa oziroma čezmernega zatekanja želodčne kisline v požiralnik

Bolečine v želodcu so lahko simptom napenjanja, kislosti, pekočega občutka in zgage. Kar četrtino prebivalcev razvitega sveta pogosto tarejo prebavne težave. Ni naključje, da je v prosti prodaji največ zdravil proti želodčni kislini. Toda blaženje težav z zdravili ne daje trajnih rezultatov. Motnje se začnejo hitro ponavljati, in če bo želodec še vedno obremenjen s kemičnimi snovmi in neprimerno hrano, se bo stanje še poslabšalo. Dejansko so pri veliki večini prebavne težave posledica neprimernih prehrambnih navad in nezdravega načina življenja, ki dan za dnem razkrajajo prebavni trakt. Rešitev je v pravilni prehrani, naravnih zdravilih, prehranskih dodatkih in bolj zdravih navadah, da ponovno vzpostavimo naravno ravnovesje prebavnih funkcij. Ob tem ne smemo pozabiti na čustvene in duševne težave, ki jih ne moremo več »prebavljati« in nam vznemirjajo želodec. V tej številki Zakladnice zdravja bomo obravnavali najbolj razširjenje želodčne težave: napenjanje, prebavne motnje, gastritis in refluks. Razložili bomo, kako jih preprečujemo in zdravimo s primerno prehrano, z zelišči in zdravilnimi rastlinami, ki so zaveznice želodca, ter z življenjskim slogom, s katerim se lahko izognemo napenjanju in »zakisanju«.