Julij - Avgust 2025
Slab krvni obtok? Ukrepajte ob prvih znakih.
Sedaj je najboljši čas, da se posvetite zdravju svojih nog, poživite krvni obtok ter zavarujete kapilare in vene
Zdravje in lepota naših nog sta odvisna od več dejavnikov. Med njimi zagotovo izstopajo krvne žile. Žile, kapilare in limfne žile so kanali, po katerih se pretakata kri, ki hrani naše celice, in limfa, ki zbira strupe iz medceličnih prostorov. Z zdravimi krvnimi in limfnimi žilami se boste izognili oteklinam, celulitu in občutku teže. Preprečili boste tudi kopičenje strupov in vnetja, ki lahko postopoma vplivajo na zdravje žil in celotnega organizma. Otekanja nog ne smemo prezreti: sčasoma namreč lahko kri, ki zastaja v spodnjem delu telesa, zamaši kapilare in jih pretrga ter povzroči otrdelost žilnih sten, potem se poškodbe postopoma razširijo na celoten krvožilni sistem, vključno s srcem. Poleg tega se ob upočasnjeni cirkulaciji pojavijo zastoj limfe, mravljinčenje in – v najhujših primerih – krčne žile in flebitis.
Dobra novica je, da je mogoče preprečiti upočasnitev krvnega obtoka in pojav krčnih žil kot tudi preprečiti njihovo poslabšanje. Dovolj je, da ukrepate že ob prvih znakih.
Po statističnih podatkih ima motnje periferne cirkulacije 40 % odraslih prebivalcev Evrope, med njimi je kar 55 % žensk, starih od 24 do 55 let. Sedaj je najboljši čas, da poskrbite za svoje noge, ki so ključnega pomena za zdrave krvne žile. Krvni obtok je eden od tistih naših sistemov, ki v poletni vročini najbolj trpi. Pravzaprav so ena od prvih težav, ki se pokažejo, prav otekle in težke noge. Poleg tega se lahko pojavijo kapilare in krčne žile ali pa nastanejo edemi. V tem primeru je težava povezana z zastajanjem venskega obtoka, ki se lahko poslabša, če na primer več ur sedimo.
Vendar pa, kot boste lahko prebrali v tej številki naše revije, obstaja množica pomagal in nasvetov, s katerimi boste lahko svoje krvne žile spet naredili krepke in čvrste.
Za nakup te in preteklih številk pišite na narocnine@zakladnicazdravja.si, pokličite 01 230 65 30, ali opravite nakup tukaj.

Arhiv
- Julij - Avgust 2025
- Maj Junij 2025
- Marec - April 2025
- Januar - Februar 2025
- November - December 2024
- September - oktober 2024
- Julij - Avgust 2024
- Maj - Junij 2024
- Marec - April 2024
- Januar - Februar 2024
- November - December 2023
- September - Oktober 2023
- Julij - Avgust 2023
- Maj - Junij 2023
- Marec - April 2023
- Januar - Februar 2023
- November - December 2022
- September - Oktober 2022
- Julij - Avgust 2022
- Maj - Junij 2022
- Marec - April 2022
- Januar - Februar 2022
- November - December 2021
- September - Oktober 2021
- Julij - Avgust 2021
- Maj - Junij 2021
- Marec - April 2021
- Januar - Februar 2021
- November - December 2020
- September - Oktober 2020
- Julij - Avgust 2020
- Maj - Junij 2020
- Marec - April 2020
- Januar - Februar 2020
- November - December 2019
- September - Oktober 2019
- Julij - Avgust 2019
- Maj - Junij 2019
- Marec - April 2019
- Januar - Februar 2019
- November - December 2018
- September - Oktober 2018
- Julij - Avgust 2018
- Maj - Junij 2018
- Marec - April 2018
- Januar - Februar 2018
- November - December 2017
- September-Oktober 2017
- Julij-Avgust-2017
- Maj 2017
- April 2017
- Marec 2017
- Februar 2017
- Januar 2017
- December 2016
- November 2016
- Oktober 2016
- September 2016
- Avgust 2016
- Julij 2016
- Junij 2016
- Maj 2016
- April 2016
- Marec 2016
- Februar 2016
- Januar2016
- December 2015
- November 2015
- Oktober 2015
- September 2015
- Avgust 2015
- Julij 2015
- Junij 2015
- Maj 2015
- April 2015
- Marec 2015
- Februar 2015
- Januar 2015
- December 2014
- November 2014
- Oktober 2014
- September 2014
- Avgust 2014
- Julij 2014
- Junij 2014
- Maj 2014
- April 2014
- Marec 2014
- Februar 2014