Januar - Februar 2023
Premagajte vnetja ter živite bolje in dlje
Vnetja so sovražnik našega zdravja številka 1, lahko pa jih preprečimo z bolj zdravim slogom življenja
Naše zdravje je rezultat ravnovesja. Ko je to ravnovesje porušeno, si naše telo prizadeva, da bi ga obnovilo, in sproži zapletene mehanizme samozdravljenja. Obstaja nekaj, kar nenehno in prikrito ogroža naše zdravje, in to je vnetje, še zlasti sistemsko vnetje nizke stopnje.
Vnetje je znak, da nekaj ni v redu, nenehno prižgan alarm. Ni glasen, ne čutimo ga na boleč način, vendar pa je nenehen in zaradi tega izčrpa sposobnost našega organizma, da sam postavi stvari na svoje mesto, oslabi naš imunski sistem in izčrpa obnovitvene sposobnosti organov in tkiv. Kaj ga sproži? Naš način življenja, hrana, ki jo uživamo (pa tudi količina hrane, ki jo pojemo), naše navade in naše nagnjenje k temu, da se prehitro prepustimo stresu. Vnetjem pa se lahko izognemo z izbiro pravih živil, ki jih pravilno kombiniramo . Ob tem se moramo veliko gibati ter se izogibati temu, da bi hranili tesnobo in napetosti. Vnetje nizke stopnje lahko s časom postane bolj “opazno”, saj lahko povzroči dolgoročne, kronične težave. S preventivo lahko pomembno znižamo tveganje, da zbolimo za najhujšimi boleznimi, in odpravimo ponavljajoče se težave z zdravjem. Z vsem tem pa lahko preprečimo tudi prehitro staranje celic. Skratka, pogasiti vnetje je dejansko najboljši preventivni ukrep, ki ga lahko sprejmemo, če si želimo zagotoviti dolgo in zdravo življenje.
Za nakup preteklih številk pišite na narocnine@zakladnicazdravja.si, pokličite 01 230 65 30, ali opravite nakup tukaj.

Arhiv
- Januar - Februar 2023
- November - December 2022
- September - Oktober 2022
- Julij - Avgust 2022
- Maj - Junij 2022
- Marec - April 2022
- Januar - Februar 2022
- November - December 2021
- September - Oktober 2021
- Julij - Avgust 2021
- Maj - Junij 2021
- Marec - April 2021
- Januar - Februar 2021
- November - December 2020
- September - Oktober 2020
- Julij - Avgust 2020
- Maj - Junij 2020
- Marec - April 2020
- Januar - Februar 2020
- November - December 2019
- September - Oktober 2019
- Julij - Avgust 2019
- Maj - Junij 2019
- Marec - April 2019
- Januar - Februar 2019
- November - December 2018
- September - Oktober 2018
- Julij - Avgust 2018
- Maj - Junij 2018
- Marec - April 2018
- Januar - Februar 2018
- November - December 2017
- September-Oktober 2017
- Julij-Avgust-2017
- Maj 2017
- April 2017
- Marec 2017
- Februar 2017
- Januar 2017
- December 2016
- November 2016
- Oktober 2016
- September 2016
- Avgust 2016
- Julij 2016
- Junij 2016
- Maj 2016
- April 2016
- Marec 2016
- Februar 2016
- Januar2016
- December 2015
- November 2015
- Oktober 2015
- September 2015
- Avgust 2015
- Julij 2015
- Junij 2015
- Maj 2015
- April 2015
- Marec 2015
- Februar 2015
- Januar 2015
- December 2014
- November 2014
- Oktober 2014
- September 2014
- Avgust 2014
- Julij 2014
- Junij 2014
- Maj 2014
- April 2014
- Marec 2014
- Februar 2014