Marec - April 2021

Kako odpraviti vnetja, naše »tihe morilce«

Prehrana in naravna zdravila za preprečevanje in zdravljenje vnetij, ki povzročajo številne težave

Kadar telo napadejo virusi ali ga prizadene travma ali poškodba, se sproži zapleten mehanizem samoobrambe: vnetje. Delovati začne imunski sistem, oblikujejo se nove krvne žile, prizadeto območje oteče, pordi in se segreje. Vnetje izgine, ko mine nevarnost in je poškodba ozdravljena. A včasih vnetje postane kronično, ni posledica prehodnega dejavnika, temveč splošnega stanja organizma. Razlogi so lahko stres, slaba prehrana, preveč strupov ... To stanje, ki ga imenujemo kronično vnetje nizke stopnje, je nevarno, ker poškoduje prebavni sistem, krvni obtok in sklepe, predvsem pa povzroča hude bolezni, kot so ateroskleroza, previsok krvni tlak in diabetes tipa 2. Vendar pa lahko ta tveganja preprečimo in zaustavimo težave, ki jih povzročajo vnetja. Najprej je treba poskrbeti za prehrano, saj z živili, polnimi preprostih sladkorjev in nasičenih maščob, v organizem vnašamo snovi, ki spodbujajo vnetja. Tudi hud stres, veliko sedenja in pomanjkanje spanca lahko »vnamejo« telo. Pomagamo sihko s spremembo življenjskega sloga ter tudi z naravnimi zdravili, ki preprečujejo vnetne procese in odpravijo simptome, kot so bolečine in otekline. S tem zmanjšamo uživanje protivnetnih zdravil, ki problema ne odpravijo pri koreninah, pogosto pa jih spremljajo tudi stranski učinki, med katerimi so poškodbe želodčne sluznice.